年齢とともに、
お肌のシワ・ほうれい線・たるみは
気になるモノです。
でも、美容に関して、
何にこだわればいいかわからない！なんてことありませんか？？
実際に、ネットで
「シワなおしたい」
「気になる たるみ」
「美容 おすすめ」などと検索をかければ、
沢山の美容方法、美容化粧品、美容サプリ、
はたまた、美容クリニックまで並ぶ始末！
ぶっちゃけ何をやればいいの？？と思っちゃいますよね。
今回は、手軽にできる美容方法、
かつ！
出来れば、お金をかけずに手軽にやりた～い！！と思っている方に、
必見な情報をお送りいたします。
それは「水を飲むこと」です。
え？？
水で・・・？？？
そんなんで変わるの？？？？っと思ったあなた！！
水を侮ることなかれです。
国民の健康を推奨する厚生労働省の発表では、
1日の水の摂取を2?以上として、勧めています。
さぁ、あなたは毎日、水をどれぐらい飲んでいますか？
意外に飲んでない方が多いと思います。
それでは、美容以前に健康を損なっているわけです。
なので、まず水をしっかり飲むことをおすすめします。
実際にタレントのベッキーさんは、毎日、水（しかも白湯）を7?も飲んで、
あの美容を保っているわけです。
もちろん、7?をいきなり！みたいな鬼みたいなことは言いません。
ですが、少しでも良いから、
少しずつ水を飲むべきです。
おすすめな習慣が、
何か行動をしたら水を飲んでみるです。
・朝起きたら、水を飲んでみる。
・風呂上がりに、水を飲んでみる。
・トイレに行ったら、水を飲んでみる。
…などなど、こんな感じにある行動のついでに飲んでみましょう。
水の効力は凄まじいです。
気がついたら、お肌のハリどころか、
体もすっきりしているはずです。
呼吸が水になるまで、
飲んでみてください笑笑笑。
思わぬ変化があるはずです。
ぜひ、体感してみてください。